歯茎が下がる初期サインとは？
― 早く気づけば、進行は止められます ―
「歯が長く見える気がするけど、気のせいかな？」
「冷たいものが少ししみるようになった…」
歯茎が下がるとき、
実は体は小さなサインを出しています。
問題は、
そのサインがとても“さりげない”ことです。
今日は、
歯茎が下がる前に現れる初期サインをご紹介します。
① 歯が“少しだけ”長く見える
もっとも分かりやすいサインは、
✔ 以前の写真と比べると歯が長く見える
✔ 左右で歯の長さが違う
という変化です。
ただし、
毎日鏡を見ていると変化に気づきにくいものです。
昔の写真と比べることが、意外と有効です。
② 冷たいものがしみ始める
歯茎が下がると、
歯の根っこが少しずつ露出します。
根の部分はエナメル質で覆われていないため、
✔ 冷たいもの
✔ 風
✔ 甘いもの
がしみやすくなります。
「虫歯かな？」と思って受診すると、
実は歯茎の下がりが原因だった、というケースはよくあります。
③ 歯と歯の間に小さなすき間ができる
鏡でよく見ると、
✔ 歯と歯の間に黒い三角形の影
✔ フロスがスカスカ通る
といった変化がある場合、
歯間の歯茎（歯間乳頭）が下がっている可能性があります。
これは歯茎下がりの初期段階です。
④ 歯茎の色が変わる
健康な歯茎は、
薄いピンク色で引き締まっています。
初期段階では、
✔ 少し赤い
✔ 少し腫れている
✔ 歯の付け根が白っぽく見える
といった変化が出ることがあります。
炎症が続くと、
やがて歯茎は下がり始めます。
⑤ 歯磨きのときに出血する
「少し血が出るけど、すぐ止まるから大丈夫」
これは危険な思い込みです。
出血は、
歯茎が炎症を起こしているサインです。
炎症が慢性化すると、
歯茎は下がりやすくなります。
⑥ 歯と歯茎の境目がくさび状に削れている
歯ぎしりや強いブラッシングがあると、
歯と歯茎の境目が
**くさび状に削れる（アブフラクション）**ことがあります。
この状態は、
✔ 知覚過敏
✔ 歯茎の下がり
の前触れになることがあります。
なぜ初期で止めることが重要なのか？
歯茎は、
一度大きく下がると自然には戻りません。
しかし、
✔ 原因を取り除く
✔ 正しい歯磨きに変える
✔ 歯ぎしり対策をする
✔ 必要なら再生治療を検討する
ことで、
それ以上の進行は止められる可能性が高いです。
本日のブログまとめ
歯茎が下がる初期サインは、
・歯が少し長く見える
・冷たいものがしみる
・歯間に小さな隙間ができる
・歯茎が赤い
・出血する
・歯の付け根が削れている
といった“ささいな変化”です。
違和感を「気のせい」で済ませないことが、
歯を守る第一歩です。
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