歯茎が下がりやすい人には、いくつかの共通点があります
「気づいたら歯茎が下がっていた」
「昔より歯が長く見える気がする」
歯茎が下がると、
見た目だけでなく、知覚過敏や歯のトラブルにつながるため、
不安になる方も多いと思います。
実は、
歯茎が下がりやすい人には、いくつかの共通した特徴があります。
どれも特別なことではなく、
日常生活の中で知らず知らずのうちに起きていることばかりです。
歯茎が下がりやすい人の7つの共通点
① 歯磨きを「強く」している
歯茎が下がる原因として、
もっとも多いのが歯磨きの力が強すぎることです。
・ゴシゴシ磨かないと気が済まない
・歯ブラシの毛先がすぐに広がる
・出血しても気にせず磨いている
こうした方は、
歯茎に慢性的なダメージを与えている可能性があります。
歯は
「強く磨くほどキレイになる」
わけではありません。
② もともと歯茎が薄い体質
歯茎の厚みには、
実は個人差があります。
もともと歯茎が薄い方は、
・少しの刺激
・軽い炎症
でも、歯茎が下がりやすい傾向があります。
自覚がなくても、
体質的に注意が必要なケースは少なくありません。
③ 歯ぎしり・食いしばりの癖がある
歯ぎしりや食いしばりは、
歯茎にとっても大きな負担になります。
特に、
・朝起きると顎が疲れている
・歯が欠けたことがある
・奥歯がしみやすい
という方は要注意です。
強い力が繰り返しかかることで、
歯と歯茎の境目が削れ（アブフラクション）、
歯茎が下がる原因になります。
④ 歯並び・噛み合わせに偏りがある
歯並びや噛み合わせが少しズレていると、
特定の歯に力が集中します。
すると、
・その歯の歯茎だけ下がる
・左右差が目立つ
といった状態が起こります。
「一部分だけ歯茎が下がっている」
という方は、
噛み合わせが関係していることも多いです。
⑤ 歯周病の初期症状を放置している
歯周病は、
自覚症状が少ない病気です。
・歯茎が少し赤い
・出血することがある
こうした軽い症状を
「よくあること」と放置していると、
歯茎は少しずつ下がっていきます。
⑥ 定期検診にあまり通っていない
歯茎が下がる変化は、
ゆっくり進行するため、
自分では気づきにくいものです。
定期検診を受けていないと、
・いつの間にか歯茎が下がっていた
・気づいたときには進行していた
というケースが少なくありません。
⑦ 「まだ大丈夫」と思ってしまう性格
少し意外かもしれませんが、
歯茎が下がりやすい方に多い共通点がこれです。
・痛くないから大丈夫
・見えにくいから問題ない
・忙しいから後回し
こうした積み重ねが、
結果的に歯茎の下がりを進行させてしまいます。
当てはまっても、落ち込む必要はありません
ここまで読んで、
「自分、けっこう当てはまっているかも…」
と思われた方もいるかもしれません。
でも、
気づけた今が一番大切なタイミングです。
歯茎の下がりは、
・早めに対処すれば進行を止められる
・適切な治療で改善できるケースもある
という特徴があります。
神田ふくしま歯科の考え方
神田ふくしま歯科では、
・歯茎が下がりやすい原因の特定
・生活習慣や磨き方の見直し
・必要に応じた歯茎の再生治療
を通して、
「これ以上歯茎を下げない」ことを重視しています。
本日のブログまとめ
歯茎が下がりやすい人には、
・強い歯磨き
・歯ぎしり
・歯茎の薄さ
・噛み合わせの偏り
・歯周病の放置
といった共通点があります。
どれも、
知っていれば防げる・対処できることです。
💡 歯茎の下がりが気になり始めた方へ
神田ふくしま歯科では、
歯茎が下がりやすい原因チェックを含む無料カウンセリングを行っています。
「自分はどのタイプか知りたい」
「今後どう気をつければいいか相談したい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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