磨きすぎから歯茎を救う！
知覚過敏の方の多くはゴシゴシ歯を磨いている事が多いです．ゴシゴシと歯を磨くと歯茎が下がってしまう事があります。特に前歯の歯茎は下がりやすいと言う事があります。
これをオーバーブラッシングと言っていて、磨きすぎが歯茎の問題を引き起こしてしまうことがあります。
知覚過敏の原因はいろいろありますが、歯茎がやせた場合に冷たいものや刺激に痛みの反応が出てしまうことが多いです。そのため歯茎が下がらないようまずは歯ブラシの確認からされるといいと思います．
知覚過敏治療の流れはこちら
いったん下がってしまった歯ぐきは歯ブラシ方法の改善だけでは回復しない場合が多いので、まずは歯茎が下がらないようにケアをすることが必要です。下がってしまった歯ぐきを回復したいという方は歯茎の再生治療という歯茎の位置の回復をして将来的な歯茎の退縮を予防する方法があります。
また、歯周病で知覚過敏になってしまう場合はだいぶ歯周病が進行した状態になっていると考えられます。この場合は、自分でなんとかしようとせずに歯科医院で歯周病の治療を早めに開始することをお勧めします。知覚過敏の治療に歯茎の再生の必要がある場合もあります。
歯茎が下がってしまった時の歯茎の再生治療に関しましては下記のリンクページに詳しい内容を記載させていただいておりますのでクリックしてご覧ください。
歯茎の再生のページ
また、歯茎の再生治療を希望される方はただいま無料カウンセリングを行っております。より積極的に歯歯茎の治療をしたいという方は無料カウンセリングにお越しになられてはいかがでしょうか？
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本日のブログまとめ
「一生懸命歯磨きしているのに、歯茎が下がってきて歯がしみる…」
実は、『歯の磨きすぎ』が原因で歯茎が下がってしまうことがあります。特に、知覚過敏で悩んでいる方の中には、ゴシゴシと強く歯磨きをしているケースが多く見られます。
こうした『オーバーブラッシング（磨きすぎ）』が続くと、歯茎が徐々に下がってしまい、特に前歯の歯茎が後退しやすくなります。
歯茎が下がると、歯の根元が露出してしまうため、冷たいものや刺激に敏感になり、痛みを感じやすくなる『知覚過敏』の症状が出やすくなります。
まずは、『歯ブラシの使い方を見直すこと』が大切です。強くゴシゴシ磨くのではなく、歯茎を傷つけないように丁寧で優しいブラッシングを心がけることが重要です。
しかし、一度下がってしまった歯茎は、歯ブラシの改善だけでは元に戻らないことがあります。
すでに歯茎が後退してしまった方には、『歯茎の再生治療』という治療法があります。この治療は、歯茎を健康な位置に回復させるだけでなく、将来的な歯茎の後退を予防する効果もあります。
また、『歯周病』が原因で知覚過敏になっている場合は、かなり症状が進行している可能性があります。この場合は、ご自身で何とかしようとするのではなく、早めに歯科医院で歯周病治療を開始することをおすすめします。歯茎の再生治療が必要になるケースもあります。
神田ふくしま歯科では、経験豊富なドクターが無料カウンセリングを行っています。歯茎が下がって知覚過敏にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒にあなたの歯と歯茎を守りましょう！
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～歯茎の再生治療の注意～
お写真や治療法のご説明の内容を掲載する際には、料金や治療のリスクを表示することになっております。治療を検討される際には、注意も合わせてご確認ください。
歯茎の再生治療は保険外診療となります。当院では、歯茎の再生治療１～３本で７万7千円（税込）かかります。
歯茎が下がって歯の根っ子が露出しているケースのように歯茎の炎症がなく、歯と歯の間の骨が吸収していないケースに関しては、露出した歯の根っこを覆えることが報告されています。歯周病が進行したケースなど歯を支える骨の吸収したケースでは、歯茎が回復しない場合もあります。
リスク
外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。
歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません。
よくあるご質問
知覚過敏がある方は、まず歯ブラシの方法を確認しましょう
Q. 冷たいものがしみます。まず何を確認すればよいですか？
A. まずは、歯ブラシの力が強すぎないかを確認することが大切です。
「冷たい水がしみる」
「歯磨きの時にキーンと痛む」
「前歯の根元がしみる」
このような知覚過敏の症状がある方は、歯磨きの力が強すぎる可能性があります。
一生懸命磨いているつもりでも、ゴシゴシと強く磨きすぎることで、歯茎が下がり、歯の根元が露出してしまうことがあります。
特に前歯の歯茎は薄いことが多く、強いブラッシングの影響を受けやすい部分です。
知覚過敏がある場合は、まず歯磨きの方法を見直すことから始めましょう。
Q. オーバーブラッシングとは何ですか？
A. オーバーブラッシングとは、歯ブラシで強く磨きすぎることです。
オーバーブラッシングとは、歯や歯茎に必要以上の力をかけて磨いてしまう状態をいいます。
強く磨くと汚れがよく落ちるように感じるかもしれませんが、実際には歯や歯茎を傷つけてしまうことがあります。
オーバーブラッシングが続くと、
-
歯茎が下がる
-
歯の根元が露出する
-
歯の根元が削れる
-
知覚過敏が起こる
-
歯が長く見える
-
根面虫歯になりやすくなる
ことがあります。
歯磨きで大切なのは、力ではなく、毛先を正しく当てることです。
Q. 歯茎が下がると、なぜ知覚過敏になるのですか？
A. 歯茎が下がると、刺激に弱い歯の根元が露出するため、冷たいものや歯ブラシでしみやすくなります。
歯の表面は、エナメル質という硬い組織で守られています。
一方、歯茎の中に隠れている歯の根元は、エナメル質よりも刺激に弱い部分です。
歯茎が下がって根元が露出すると、
-
冷たい水がしみる
-
風が当たると痛い
-
歯ブラシが当たるとしみる
-
甘いものがしみる
-
歯の根元が痛む
といった症状が出ることがあります。
そのため、知覚過敏の予防には、歯茎を下げないブラッシングがとても重要です。
Q. 歯ブラシはどのように使えばよいですか？
A. 歯ブラシは軽く持ち、力を入れずに小さく動かして磨くことが大切です。
歯ブラシを強く握ってゴシゴシ磨くと、歯茎に負担がかかります。
知覚過敏や歯茎下がりを予防するためには、
-
歯ブラシを鉛筆を持つように軽く持つ
-
やわらかめの歯ブラシを使う
-
歯と歯茎の境目に毛先をやさしく当てる
-
小刻みに動かす
-
力を入れてこすらない
-
長時間同じ場所を磨きすぎない
-
歯茎を横方向に強くこすらない
ことを意識しましょう。
歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまう方は、力が強すぎる可能性があります。
Q. 一度下がった歯茎は、歯磨き方法を変えれば戻りますか？
A. 多くの場合、一度下がった歯茎は歯磨き方法の改善だけでは元の位置に戻りません。
歯ブラシの方法を改善することは、これ以上歯茎が下がるのを防ぐためにとても大切です。
しかし、すでに下がってしまった歯茎は、自然に元の位置まで戻らないことが多いです。
そのため、
-
これ以上歯茎を下げないためのブラッシング指導
-
知覚過敏を抑える薬剤の塗布
-
レジンによる根元のコーティング
-
歯茎の再生治療
などを、状態に応じて検討します。
見た目や知覚過敏が気になる場合は、歯茎の再生治療が選択肢になることがあります。
Q. 歯茎の再生治療とはどのような治療ですか？
A. 歯茎の再生治療とは、下がった歯茎の位置や厚みを回復させることを目指す治療です。
歯茎の再生治療では、歯茎が下がって露出した歯の根元に対して、歯茎の移植などを行います。
治療の目的は、
-
露出した歯の根元を覆う
-
歯茎の厚みを増やす
-
歯茎を下がりにくくする
-
知覚過敏の改善を目指す
-
根面虫歯を予防しやすくする
-
歯が長く見える状態を改善しやすくする
ことです。
特に、歯茎が薄い方や前歯の歯茎下がりが気になる方では、将来的な退縮予防のために歯茎の厚みを増やすことが重要になる場合があります。
Q. 知覚過敏は、歯茎の再生治療で改善できますか？
A. 状態によっては、歯茎の再生治療で露出した根元を覆うことで、知覚過敏の改善を目指せる場合があります。
知覚過敏の原因が歯茎下がりによる根面露出である場合、歯茎の再生治療によって根元が覆われると、刺激が伝わりにくくなることがあります。
その結果、
-
冷たいものがしみにくくなる
-
歯ブラシの刺激が軽くなる
-
根元が守られやすくなる
-
歯茎の見た目が改善しやすい
-
将来的な歯茎下がりを予防しやすい
場合があります。
ただし、歯周病が進行して骨が吸収している場合や、歯と歯の間の骨が少ない場合は、歯茎の回復量に限界があります。
Q. レジンで根元を覆う方法とは何ですか？
A. 露出した歯の根元に白い樹脂の材料をつけて、刺激を遮断する方法です。
歯茎が下がって歯の根元が露出している場合、レジンという白い材料で根元を覆うことがあります。
レジンで覆うことで、冷たいものや歯ブラシの刺激が直接伝わりにくくなり、知覚過敏が軽減する場合があります。
ただし、レジンには、
-
変色することがある
-
外れることがある
-
境目に汚れがたまりやすい
-
再治療が必要になることがある
-
歯茎が下がった原因そのものは改善されない
という注意点があります。
長期的に歯茎の厚みや位置を改善したい方には、歯茎の再生治療を検討することがあります。
Q. 歯周病が原因で知覚過敏になることもありますか？
A. はい。歯周病が進行して歯茎や骨が下がると、知覚過敏が起こることがあります。
歯周病が進行すると、歯を支える骨が吸収し、その上にある歯茎も下がります。
歯の根元が露出すると、冷たいものや歯ブラシの刺激でしみることがあります。
歯周病が原因の場合は、単に知覚過敏用の歯磨き粉を使うだけでは十分に改善しないことがあります。
特に、
-
歯茎から出血する
-
歯茎が腫れている
-
歯が長く見える
-
歯が揺れる
-
口臭が気になる
-
歯と歯の間に隙間ができてきた
という症状がある場合は、歯周病が進行している可能性があります。
この場合は、自己判断せず、早めに歯科医院で歯周病治療を受けることをおすすめします。
Q. 知覚過敏だと思っていたら、虫歯のこともありますか？
A. はい。しみる症状の原因が虫歯や歯のひび、詰め物の不具合であることもあります。
冷たいものがしみる場合、知覚過敏だけでなく、他の原因も考えられます。
たとえば、
-
虫歯
-
歯のひび
-
詰め物の隙間
-
歯周病
-
歯の根元のすり減り
-
歯ぎしりや食いしばり
-
噛み合わせの負担
などです。
特に、しみる症状が長く続く場合や、何もしなくても痛む場合は、虫歯や神経の炎症が関係している可能性があります。
歯ブラシの方法を見直しても症状が続く場合は、歯科医院で原因を確認しましょう。
Q. 知覚過敏を予防するために、日常生活で気をつけることはありますか？
A. 歯ブラシの力を弱め、歯茎を傷つけないことが大切です。
知覚過敏や歯茎下がりを予防するためには、毎日のケアが重要です。
日常生活では、
-
歯ブラシを強く当てない
-
やわらかめの歯ブラシを使用する
-
歯ブラシを鉛筆持ちにする
-
研磨剤の強い歯磨き粉を避ける
-
知覚過敏用の歯磨き粉を使う
-
歯ぎしりや食いしばりがある場合は相談する
-
歯周病を放置しない
-
定期的に歯科医院でメンテナンスを受ける
ことをおすすめします。
「よく磨いているのに歯茎が下がる」という方は、磨き方が強すぎる可能性があります。
Q. 歯茎の再生治療の費用はどのくらいですか？
A. 歯茎の再生治療は保険外診療となり、当院では1〜3本で77,000円（税込）です。
歯茎の再生治療は、治療する本数や範囲によって費用が変わります。
当院での費用の目安は次の通りです。
-
歯茎の再生治療 1〜3本：77,000円（税込）
-
4〜6本：154,000円（税込）
-
7〜9本：231,000円（税込）
-
10〜12本：308,000円（税込）
知覚過敏の原因が歯茎下がりである場合、歯茎の再生治療が適応になることがあります。
また、レジンコーティングや歯周病治療、噛み合わせの治療などが必要な場合は、別途費用がかかることがあります。
Q. 歯茎の再生治療にはリスクがありますか？
A. はい。歯茎の再生治療は外科処置のため、腫れ・痛み・出血などのリスクがあります。
歯茎の再生治療では、治療後に歯茎を糸で縫合します。
主なリスクとしては、
-
術後に腫れが出る
-
痛みが出る
-
出血することがある
-
感染が起こる可能性がある
-
尖ったものが当たると歯茎が開くことがある
-
希望する位置まで歯茎が戻らないことがある
-
歯周病や骨吸収の状態によって結果が変わる
-
治療後しばらく歯ブラシや食事に注意が必要になる
-
移植した歯茎の色や形が周囲と完全に一致しないことがある
などがあります。
治療前に、歯茎や骨の状態を確認し、どの程度の改善が見込めるかをご説明します。
Q. 神田ふくしま歯科では、知覚過敏と歯茎下がりについてどのように相談できますか？
A. 神田ふくしま歯科では、知覚過敏の原因が歯ブラシの力なのか、歯周病なのか、歯茎下がりなのかを確認し、状態に合わせた治療をご提案しています。
知覚過敏は、歯ブラシの力を弱めるだけで改善する場合もあります。
しかし、歯茎が下がって根元が露出している場合や、歯周病が進行している場合は、原因に合わせた治療が必要です。
当院では、
-
歯ブラシの力や磨き方
-
歯茎下がりの範囲
-
歯の根元の露出
-
歯周病の有無
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骨の吸収
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知覚過敏の原因
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レジンコーティングの適応
-
歯茎の再生治療の適応
-
今後の歯茎下がりのリスク
を確認し、患者様に合った治療方法をご説明します。
「冷たいものがしみる」
「前歯の歯茎が下がってきた」
「強く磨かないと不安」
「歯茎下がりをこれ以上進めたくない」
「歯茎の再生治療が必要か知りたい」
このようなお悩みがある方は、無料カウンセリングでご相談ください。
知覚過敏と歯ブラシの方法のまとめ
知覚過敏の原因にはさまざまなものがありますが、歯ブラシの力が強すぎることによって歯茎が下がり、歯の根元が露出してしみる症状が出ることがあります。
特に前歯の歯茎は薄く、オーバーブラッシングによって下がりやすい部分です。
まずは、歯ブラシを強く当てていないか、ゴシゴシ磨いていないかを確認しましょう。
歯ブラシは軽く持ち、やさしく小刻みに動かすことが大切です。
ただし、一度下がってしまった歯茎は、歯ブラシ方法の改善だけでは元に戻らないことが多くあります。
知覚過敏や見た目が気になる場合は、レジンによる根面の保護や、歯茎の再生治療を検討することがあります。
また、歯周病が原因で知覚過敏が起きている場合は、病状が進行している可能性があります。
早めに歯科医院で歯周病治療を開始することをおすすめします。
歯茎の再生治療は保険外診療で、当院では1〜3本で77,000円（税込）が目安です。
外科処置のため、腫れ・痛み・出血・感染などのリスクがあります。
治療の適応、費用、期間、リスクについては、無料カウンセリング時に詳しくご説明いたします。